Tenis Solec
1 vote, 5.00 avg. rating (95% score)

Sport a psychika

Silny charakter to w sporcie podstawa zdobywania wysokich i satysfakcjonujących sportowca wyników.
Ciekawym sportem będzie tenis ziemny. Jest to sport bardzo wymagający. W tenisie liczą się nie tylko predyspozycje i intensywny trening, ale również mocna postawa psychiczna. Od postawy zawodnika, często decyduje wynik meczu. Początkowy zły wynik, nie może być powodem do załamywania rąk. Tenisista musi sam się zmobilizować i walczyć do końca o korzystny wynik. Nie jest to zadanie łatwe. Na transmisjach turniejów tenisowych, często widać, jak zawodnikom puszczają nerwy. Potrafią rzucać rakietami i ręcznikami, krzyczeć oraz wykłócać się z sędzią. Odpowiednie przygotowanie mentalne, to dla tenisisty podstawa. Zawodnik musi wiedzieć, jak poradzić sobie ze stresem i narastającą frustracją. Musi wiedzieć jak te negatywne myśli, przekuć w myśli motywacyjne. Nieopanowany stres i nerwy, mogą przerodzić się w agresję, a to oznacza dyskwalifikację zawodnika. Tenisista powinien uczyć się technik relaksacji.