Motywacja jest kluczowa w osiąganiu wysokich wyników sportowych. Jak się motywować aby uprawiać sport i zdobywać nagrody? Jest to ciężka praca i codzienny wysiłek, a także dużo wyrzeczeń. Po pewnym czasie rutyna do o sobie znać zniechęceniem, coraz trudniej będzie podejmować nowe wyzwania, uczestniczyć w zawodach sportowych oraz podejmować sportowe aktywności. Ważne, aby wyzwania były dostosowane do naszych umiejętności a ustalane cele sportowe były realistyczne. To pozwoli nam na podtrzymanie naszej motywacji i utrzymanie dobrej samooceny. Bez odpowiedniej dawki poczucia własnej wartości ciężko będzie wspinać się po sportowej drabinie sukcesów. Nie można zbyt szybko poddawać się, gdy spotkają nas niepowodzenia mniejsze lub większe. Niech porażki będą lekcją, z której wyciągamy wnioski i idziemy dalej do przodu. Starajmy się nie porównywać do innych lecz skupiać się na śledzeniu i poprawie własnych wyników. Codziennie można być lepszym niż było się dzień wcześniej. Sport jest ważną składową naszego życia.
