Sport to zdrowie ? to powiedzenie znamy wszyscy. Żeby utrzymać nasze ciało w dobrej kondycji, powinniśmy dbać o codzienną dawkę ruchu. Sport wzmacnia nasz organizm i poprawia jego ogólne funkcjonowanie. Wielu z nas znajduje w nim również ogromną przyjemność ? okazuje się, że ruch powoduje produkcję hormonów szczęścia i sprawia, że optymistyczniej spoglądamy na świat. Ogromnym zainteresowaniem wszystkich, którzy szukają sposobu na poprawę swojej kondycji, cieszy się siłownia. To tam wybieramy się w celu treningu ? czy to codziennie, czy kilka razy w tygodniu. Często zapominamy jednak, że również niepełnosprawni potrzebują ruchu ? ten sprawi im przyjemność, poprawi funkcjonowanie, wystarczy jedynie, że ćwiczenia będą dostosowane do ich indywidualnych potrzeb. Również ciężarki czy bieżnia mogą być używane przez osoby o ograniczonej mobilności. W miastach tworzone są specjalne siłownie dla niepełnosprawnych, w których osoby o ograniczonej motoryce znajdą sprzęty dopasowane do ich wymagań, a także pomoc trenera-specjalisty.

POWIĄZANE ARTYKUŁYWIĘCEJ OD AUTORA